PARKOUR

Le groupe 5–6 ans permet aux jeunes de découvrir le parkour dans un environnement sécuritaire et ludique. 

Les enfants apprennent les bases du déplacement : 

• sauter
• grimper
• rouler
• se réceptionner
• développer leur coordination

Les parcours sont adaptés à leur âge, favorisant la confiance, l’autonomie et le plaisir de bouger. 

Le groupe 7–9 ans approfondit les fondements du parkour avec des défis plus variés. 

Les athlètes apprennent à contrôler leurs mouvements, à enchaîner des transitions fluides et à explorer des parcours plus complexes. 

On y développe la force, l’équilibre, la mobilité et la créativité dans un cadre motivant et sécuritaire.

Le groupe 12–14 ans s’adresse aux jeunes qui souhaitent progresser davantage dans la technique et la maîtrise du mouvement. 

Les entraînements incluent des sauts plus précis, des déplacements dynamiques, des techniques d’atterrissage, des vaults et des enchaînements plus avancés. 

Un excellent programme pour développer la confiance, la discipline et la capacité à relever des défis physique 

Parkour ADO est conçu pour les jeunes du secondaire qui veulent s’entraîner dans un cadre non compétitif, mais structuré. 

Les participants passent sur différents modules et obstacles, avec un contenu adapté à leurs objectifs personnels : fluidité, puissance, acrobaties, mobilité ou simplement maintien d’une bonne forme physique. 

Une ambiance positive, inclusive et motivante pour progresser à leur rythme. 

Le programme compétitif s’adresse aux athlètes qui souhaitent s’engager dans un parcours plus structuré et orienté vers la performance.

Les entraînements couvrent les techniques avancées du parkour, avec un suivi personnalisé, des objectifs clairs et une progression adaptée à chaque athlète.  Les séances sont encadrées par des entraîneurs qualifiés et d’expérience, assurant un développement sécuritaire et cohérent.

L'entrainement compétitif est offert jusqu'à 9h par semaine

Les participants prennent part à des événements de performance, développent discipline, confiance et esprit d’équipe, tout en évoluant dans un environnement sans pression. 

Nous participons au circuit de compétition de Gymnastique Québec